NOS COURS
Pour les
KIds
Cette saison, nous proposons des cours de KRAV MAGA aux enfants de 8 à 14 ans.
Les cours dispensés, sont adaptés à la personnalité de chaque enfant.
L’enseignement proposé, basé sur des réflexes, permet aux enfants de prendre confiance en eux, de s’affirmer et de se défendre physiquement en cas d’agression.
Tout au long de la saison sportive, les enfants travaillent, apprennent et s’affirment suivant un programme de technique délivré par la KRAV MAGA FEDERATION et DISCIPLINES ASSOCIEES.
L’apprentissage des techniques se fait sous la forme de jeu et de mise en situations réelles.
A la fin de la saison, les enfants passent un examen, qui leur permet de connaitre leur niveau et d’acquérir leur ceinture qui marque leur évolution.
Les cours ont lieu, tous les mercredis (hors vacances scolaires) au Gymnase de la Rotonde, 65 avenue du Général de Gaulle 37000 Tours, de 17h00 à 18h15.
KMC 37 propose des cours adultes, hommes et femmes, avec différents niveaux de pratiques : débutant, intermédiaire et avancé.
L’apprentissage du krav maga doit se faire par la répétition des gestes techniques et de la pratique en situation de combat.
C’est pourquoi, notre méthode M.A.R.V.E.L. (Maitrise, Adaptabilité, Rapidité, Vigilance, Excellence, Lâché prise) consiste à faire travailler les mêmes situations aux pratiquants et ce quel que soit leur niveau d’apprentissage. Le travail se découpera, selon le niveau, à chaque étape dans la réponse à apporter au type d’agression travaillé.
Par exemple, sur une menace au couteau :
• le débutant travaillera d’une façon concentrée sur la parade/esquive
• l’intermédiaire travaillera en plus le contre
• l’avancé travaillera l’ensemble de la technique allant jusqu’à la neutralisation de la menace.
La durée du cours est de 1h30 et se compose de 3 parties :
- Cardio et physique
- Technique
- Combat
Le cursus d’apprentissage est jalonné, pour ceux qui le souhaitent (il n’y a aucune obligation) d’examens pour l’obtention de grades.
Ces examens ont pour vocation de valider l’acquisition des fondamentaux, des techniques et des principes de notre discipline en fonction du niveau de pratique.
Le système des grades se décompose comme suit :
1 an : Ceinture Jaune
2 ans : Ceinture Orange
3 ans : Ceinture Verte
4 ans : Ceinture Bleue
5 ans : Ceinture Marron
6 ans : Ceinture Noire – 1Degré
A partir de la ceinture noire, les degrés vont de 1 à 5 et ils peuvent être présentés tous les 2 ans. Pourquoi ? Parce que nous reconnaissons que nous n’avons pas tous le même parcours martial, les mêmes facilités, la même implication ou les mêmes objectifs.
De ce fait nous ne souhaitons pas « pénaliser » par le temps la progression de ceux qui se donneraient les moyens d’apprendre et d’assimiler plus rapidement que d’autres notre discipline.
Les examens de la ceinture jaune à la ceinture marron se déroulent dans les clubs. À partir de la ceinture noire le passage de grade est fédéral sur une date annuelle unique.
Pour les
Adultes
Cours Particuliers
Pour les plus motivés, pour ceux qui veulent progresser plus rapidement ou préparer un examen, nous proposons des cours particuliers ou semi-particuliers. Ces cours sont assurés directement par l’un des enseignants de l’association. Un premier contact permettra de faire le point sur vos objectifs (apprendre à se défendre, combattre, condition physique, confiance en soi) et de déterminer le contenu de vos séances selon les trois axes du Krav maga: techniques de self-défense, combat et condition physique.
Les horaires et les lieux seront à déterminer en fonction de vos besoins et disponibilité (au domicile, au bureau…).
Les coûts horaires sont sur une base d’un minimum de 60 minutes pour 1 personne, déplacement de l’instructeur inclus sur la Métropole de Tours uniquement. Tarif : 50€/hr. Modalités de règlement : comptant (chèques ou espèces) avant le cours.
L’annulation d’un cours moins de 48 heures avant celui-ci, entraîne sa facturation (sauf raison grave). Le montant des frais de location de salle (le cas échéant) reste dû dans tous les cas.
Les cours semi-particuliers sont des cours d’au moins une heure composés de 2 à 6 personnes. Tarif : 100€/hr